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『明日 の 相棒は・・・』

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明日あさ

7:008:30まで




a0142107_19211721.jpg



コイツ

わて

銃 相棒 ルパン で

おます!!




ハリキッ

じゃんじゃん

刈ってきまっさ~!!ルフィ








ホンマ

ありがたい事ごめんなさい

みなさん お陰

ランキング

じゃんじゃん

急上昇 ロケット しました!!


ホンマ!!

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by okaya252 | 2011-06-30 19:21 | 仕事

『この時期 の 野球食』!?

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いや~~~!!

最近 ホンマ

暑い』!!




みなさん

ご飯

ちゃんと 食べれてる??



こんな 暑い日

ベランダ

夜風当たり ながらの


a0142107_12563852.jpg


カレーライス』!!



ウチボン

さすが 野球 して

来た だけ あるわ

2杯 食ってた・・・

しかも・・・てんこ盛り・・・汗





いつも コメント

ペタ のやりとりしてる


長崎 ひるりさん ココ くりっく が


中学生野球息子さん

夏の食事』で

お悩みだったんで

勝手わて

体験ブログ』 に

してみましたチョキ




この時期 運動してたら

ご飯がノドを通らない・・・



そんな時 わては

練習後できるだけ

家に着くまで

『水分』を摂らない!!


家に着いたら

どんぶり茶碗で

『白ご飯』に

『麦茶』をかけて

『冷や茶漬け』を

かっこんだあと

普通に晩御飯を食べる!!



この時期

水分摂り過ぎで

メシが食えない

  ↓

食えないから

体に燃焼するものがない

  ↓

疲れ・体重減・練習効果減・・・



運動選手に

プラスになることが

何も無い・・・

ダイエットするんやったら

ええけれども・・・



とにかくこの時期は

メシをしこたま食って

よく寝ること!!



わて 高校生の時の

食生活スケジュール!!



この時期は家で

パン食べて 学校の学食で

2時間目終了後・・・『カレーライス』

3時間目終了後・・・『玉子丼』

昼休み・・・『アイスクリーム&昼寝』

放課後・・・『うどん』or『ラーメン』

野球練習後・・・お好み屋で

レモン水片手に『お好み焼き』

帰宅後・・・『晩御飯』

どんだけ食うねん!!

って感じでしょ!!しかも

23:00~7:00まで

睡眠時間・・・寝過ぎ??



ある意味 授業中も

睡眠時間・・・勉強は・・・

勉強はしりません・・・






6月終わり・・・

2011半分

過ぎました・・・



暑いけど

明日から7月

がんばって

いきましょ~!!






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by okaya252 | 2011-06-30 12:56 | 野球

『日本の夏』!!

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ぞくぞく 入荷中!!



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楽しんで みては いかが??





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ガラス細工

かえるケロやん』 と

かたつむりデンデン』 !!

・・・そういえば最近

でんでん 見らんな~??




』は すぐソコ

でっせ~!!ぴん(きら)




今年わてとこ



押し切り ます!! いえー







少年時代 』  カツオ

井上陽水

昭和やな~!! 頑張る





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by okaya252 | 2011-06-29 16:02 | 輸入雑貨

『間違いない』!!

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最近 経費節減』と

いうことも ありまして




a0142107_1044955.jpg




アチコチ 原チャリ

走り回って ます!! バイク






でもこの『原チャリ

小回り がきいて

街の 細い道

久しぶり通る道

気持ちええ

なんか みょ~に 新鮮

ドップリハマって ます!!







そ~そ~知ってました??

ホンマウソ

わかりまへんけども・・・





わて 高校 出てから

鯱鉾名古屋名古屋城

住んでたんですが・・・




鯱鉾名古屋名古屋城 では

原チャリVOX のこと

ゴンタマシ~ン』!? バイク って

同期名古屋出身ヤツ

言ってた・・・






ちなみ

自転車チャリンコ自転車

自転車 ケッタマシ~ン 自転車

言うこと

間違いないッ!!・・・長井いずこへ・・・









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by okaya252 | 2011-06-29 10:05 | 仕事

『淡路 の パワースポット』!?

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本日の『淡路島』も

ホンマ ええ天気 です!!


ちょっと お仕事

現場 打ち合わせ!!



a0142107_18352663.jpg

南の島① 船 も

mountain* 景色 海 も

のんびり してて

田舎ええわ指圧の心




a0142107_18354584.jpg

アレはッ!


a0142107_1836750.jpg

後すがたすんまへん・・・あせる



世界平和大観音 ココ くりっく




淡路島

摩訶不思議スポット びっくり びっくり





たぶん 今の

るるぶ』や

まっぷる』には

載ってない

秘密スポット でっせ~!! 指圧の心



意外

めちゃめちゃ

パワースポットかも・・・びっくり2 衝撃!




淡路島』に来たら

見てみて~!!



スゴイ御利益

あるハズ・・・です・・・たぶん・・・あはは。。。










もう ちょっと だけ

野球引き出し

あります んで

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by okaya252 | 2011-06-28 18:36 | 淡路島

『学生 の 本分』って!?

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津名中野球部

本日 コーチング 曜日

ですが・・・



期末テスト期間』と

いうことで 練習休み ・・・




もちろん

学生本分勉強』!?

やと思います




前も言いました

わて教師』では

ありません!!




練習休み でも

でも

勉強机の前 でも

出来ること

あるハズ!!



夏の総体 最後

ゲームセット瞬間


もっと練習しとけば・・・』って


思わんように

時間大事

悔いなく



精一杯 生きろ!! チカラコブ




でも テスト は『いい点』ほど テスト

特に『保護者方たち』は

喜んで くれるので 喜

がんばりましょう!! 頑張る













もう ちょっと だけ

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by okaya252 | 2011-06-28 11:01 | 野球

秘密の 『野球 と 二重とび』!!

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全国 5000万人

『だんさん(若旦那ファン

みなさん!!



おそなり まして

エライ すんまへん!!

お待たせ しました~・・・



昼食タイム』 も

エライ 長引き ・・・



おまけ月末 なんで

仕事バタバタ

して おりまして・・・



パソコン 前に

座ろう 思ったら

メーカーさん来たり・・・



集中 して

ブログアップ しよか~

って 思ったら

お客さん来て

話し込んだり ・・・ ありがたい!!



おまけ に・・・!?

『も~!早よ~続き 書けや~!!』

って・・・そんな 怒らんでも・・・






では 先ほど


a0142107_198354.jpg


野球なわとび』!! ココ ぴん(きら)

続きまたまた名物』 の

幸せ黄色い文字』で





『野球に結びつけ』

ですが・・・


野球ってスポーツ

一般的に言われてるのが

バレー・サッカー・テニス

バスケット・陸上競技 違って



『守備に着いてないとき
  
  ベンチで休んでるからラクやん!!

    しかも打球あんまり飛んで来んし!!』



確かに野球やってて

試合中に一回も

打球飛んで来んかったこと

って何試合もありました・・・



でもね~『いい選手』って

守備についてるとき

ピッチャーがバッターに

『一球』投げるたび

集中力 高めて

ポジション考えて

バットとボールが

当たる角度を見たり

打球音で判断したりして

飛んでくる前提

スタート切ってるんですわ~!!




1イニング15球として

中学・少年野球は7回で105球

高校野球以上で9回で135球

集中してるんですよ~!!

だから結構疲れます・・・




ココだけの話

ホンマ ココだけの話にしといて!!

実は守備の上手い選手って

試合中 めっちゃサボってます!!

アカン!!・・・言うてしもた~・・・



でもサボるって言うても

『怠慢プレー』ではなくて

プレーの中で


・チカラの入れるところは入れて

・チカラを抜くところは抜く


バッターでも構えて

100%のチカラを入れて

ピッチャーのボールを待ってても

たぶん打てらんやろし・・・



ピッチャーも投げる時に

振りかぶったときから

100%のチカラを入れて

投げてもええボールは

投げれらんやろし・・・



要するに

どれだけチカラを抜いて

どれだけ必要な時に

チカラを入れれるか!!



バッターはインパクトに

ピッチャーは

リリースポイントに

どれだけ

『チカラを伝えれるか!!』




ということで

『二重とび』


ジャンプ は

『瞬発力』と『足のバネ』


なわまわし は

チカラを抜きつつ

瞬間的にチカラを入れる

『リリースポイント』や

『インパクト』に!!



実際に『二重とび』を

やってみて比べてみると

わかりやすい!!


1・無駄な動きやチカラを

入れた『二重とび』と


2・出来るだけムダをはぶいて

必要な動作やチカラを

入れた『二重とび』!!



たぶん1番の方で100回やったら

ヘロヘロっていうか

出来へんのとちゃいますか~!!

でもコレはコレで

『体力』つきそうやけど・・・




以上!!

二重とび野球』の

解説でした!!






今回 ブログ

長文疲れました・・・ ガクリ(黒背景用)





もう ちょっと だけ

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by okaya252 | 2011-06-27 19:47 | 野球

『野球 と なわとび』!!

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本日はめずらしく

ハナっから

だんさん(若旦那ブログ

名物

『幸せ の 黄色い 文字』で

いきまっせ~!!





先日 ボン と 姫 の

早朝練習 で 紹介した

『なわとびトレーニング』 の

解説 しま~す!!




まず 『二重とび』 で

30回 跳んで みて!!




二重とび の 基本姿勢 は

跳んだときに

ヒザを後ろに

曲げない!!



a0142107_1982630.jpg


手は脇を空けず・・・ボンは空いるが・・・

腰の側面で

なわを回す!!



ハイ!! 以上で

『なわとびトレーニング』

終了・・・てなワケないですよね・・・




気を取り直して

まず二重とびの

ジャンプ!!



太ももの筋力で

跳ぶんじゃなくて

意識としては

足のバネで

ハネる感じ・・・表現ヘタですんまへん・・・



着地も出来るだけ

ヒザを曲げ過ぎず

体重をヒザで吸収して

次のジャンプに

備える!!




a0142107_198354.jpg


なわの回転は

できるだけ手首で

小さくまわす!!



野球って

20~30年前は

大きい筋肉が『重視』

されてましたが


15年くらい前から

インナーマッスル ココ くりっく

が 注目されて

各種トレーニング ココ くりっく

普及されてもうひとつ

重視されてきたのが

『瞬発力』!!



トレーニングとしては

短距離系 や ジャンプ系




さ~!!ココから

野球結び付けて

いきまっせ~・・・





お~~っと!!びっくり2 喜

ココ

昼食タイム』に チキンスープカレー

なりましたんで



つづき

昼食タイム』のあと

時間 あれば・・・ 汗

ブログアップ します・・・たぶん 衝撃!

がんばろ~ 頑張る 思ってます・・・ あせる



では 後ほど ・・・ ごめんなさい




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by okaya252 | 2011-06-26 12:25 | 野球

『挑戦者 の 野球で・・・』

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淡路中学校野球優勝大会

準決勝

日程本日 25日(

時間:第試合 9:30~

グランド : 津名中グランド

津名中野球部 VS 一宮中野球部




仕事段取り だけして

津名中グランド






a0142107_13574259.jpg

アカン ちょっと 出遅れて

2回ウラ



a0142107_1358055.jpg

相手ワンアウト満塁

作られて

ツーランスクイズ ココ クリック



a0142107_13581821.jpg

決められ

2点 先取 される・・・



a0142107_13583268.jpg

最終回 ワンアウト 満塁

作るが 1点 止まり・・・



a0142107_13584564.jpg




a0142107_135923.jpg




津名中野球部  一宮中野球部


またまた 同じ相手

負けて しまいましたが・・・




だから どうした??




野球ってスポーツ

おもしろいモンで

特にトーナメントは

よっぽどの差が無い限り


10回 試合して

10回 勝てるとは


限らない・・・・


確かにチカラの差はあるが

10回負ける相手ではないやろ!!



こういう時こそ

開き直って

『頭の切り替え』をして

最後の『夏の総体』で

借りを返さんとアカンやろッ!!






それが 『津名中野球部

最後総体テーマ

挑戦者野球じゃ!!






がんばれ!! 淡路っ子


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by okaya252 | 2011-06-25 14:00 | 野球

『準決勝』!!

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今日 虹 ええ天気 晴れ です!!




淡路中学校野球優勝大会


準決勝決勝」が

雨  雨 のため

台風 台風天気図 のため


順延 されてきましたが



やっとこさ 試合

出来そう です!!

かれこれ 一ヶ月 ほど

順延 されました・・・



a0142107_16593542.jpg



淡路中学校野球優勝大会

準決勝

日程本日 25日(

時間:第試合 9:30~

グランド : 津名中グランド

津名中野球部 VS 一宮中野球部










一件 仕事段取り だけ

してきて から


試合観戦』 と

ブログ用写真』 の


撮って きます!!



また 試合結果

ブログアップ

しますので

乞う ご期待!!













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by okaya252 | 2011-06-25 08:12 | 野球